12-24 месеца

Етапът 12-24 месеца – какво се променя

Между първия и втория рожден ден детето навлиза в период на интензивно двигателно развитие. То прохожда все по-уверено, изкачва се, изследва и усъвършенства вече придобитите умения. Заедно с това менюто става по-разнообразно, а хранителните нужди на малкото дете се различават от тези на възрастните. Този етап е важен за изграждането на здравословни хранителни навици, които остават за цял живот.

Хранене на детето между 12 и 24 месеца

След първата година детето вече опитва храни от всички групи – зеленчуци, плодове, зърнени и белтъчни храни. Разнообразието и подходящата за възрастта текстура са водещи. Порциите са малки, а храненията се редуват със здравословни закуски през деня. Солта и захарта продължават да не са подходящи, а сладките напитки се избягват.

Ролята на млечното хранене

Наред с твърдата храна млякото остава ценен източник на хранителни вещества за малкото дете. Ако кърмите, това остава препоръчителният избор и след първата година – според препоръките кърменето може да продължи до втората година и след нея. Когато кърменето не е възможно, обогатена млечна напитка за малки деца може да допълни менюто. Повече за избора след първата година прочетете на NAN OptiPro 3 за деца след 1 година.

Време за самостоятелно хранене

На тази възраст детето иска да яде само и това е важна стъпка към самостоятелността. Позволете му да хваща храна с ръце и с лъжичка, дори това да е свързано с известен безпорядък. Самостоятелното похапване развива фината моторика и координацията и учи детето да разпознава ситостта си.

Подходящи закуски за малкото дете

Здравословните закуски допълват основните хранения и поддържат енергията на активното дете:

• меки парченца плод и зеленчук;
• млечни десерти и пюрета, подходящи за възрастта;
• зърнени храни без добавена захар.

Съобразявайте текстурата и размера на хапките с етапа на детето, за да храните безопасно.