5 начина да помогнете на малкото си дете да спи пълноценно през нощта

12-24 месеца

Статии

5 начина да помогнете на малкото си дете да спи пълноценно през нощта

Мечтаете Вашето мъниче да спи през нощта? Разберете защо сънят е от решаващо значение за здравето на детето и как можете да му помогнете да си набави количество сън, от което се нуждае.

1 мин За четене Ян. 15, 2024

Гледайте нашия видеоклип, за да научите 5 техники, с които бихте могли да помогнете на своето мъниче да има здрав сън:

Осигурете на своето мъниче сладки сънища през нощта

Източници:

Fatima Y, Doi SAR, Mamun AA. Longitudinal impact of sleep on overweight and obesity in children and adolescents: a systematic review and bias-adjusted meta-analysis. Obes Rev 2015; 16(2):137-49.

Felso R, Lohner S, Hollody K, et al. Relationship between sleep duration and childhood obesity: Systematic review including the potential underlying mechanisms. Nutr Metab Cardiovasc Dis 2017; 27(9):751-61.

Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM, et al. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health 2015; 1(1):40-43.

Mindell JA, Leichman ES, Lee C, et al. Implementation of a nightly bedtime routine: How quickly do things improve? Infant Behav Dev 2017; 49:220-27.

Свързани статии

Добро физическо състояние на вашето бебе

От раждането

Статии

Добро физическо състояние на вашето бебе

Следвайте нашите прости полезни съвети и създайте ежедневно повтарящи се навици, които доставят удоволствие на Вас и на бебето.

3минути За четене

Oт 6 mесеца

Статии

Мястото на цвеклото в бебешкото меню

Салатата от кореноплодни е популярно и любимо на много от нас ястие. Тайната на нейния успех се крие в съчетанието на вкусовете. Комбинацията от цвекло, морков и ябълка е изключително успешна и не на последно място – вкусна.

3минути За четене

Oт 6 mесеца

Статии

Съвети за еко отглеждане на бебе

Грижите за природата не трябва да спират заради появата на бебето. Да, то създава около себе си една малка бъркотия. Затова сме ви подготвили списък с прости съвети за еко отглеждане на бебе, от еко играчки, до биоразградими памперси, за да бъде животът ви по-зелен и природосъобразен.

2минути За четене

Кратко пътешествие из навиците за сън по света

12-24 месеца

Статии

Откриване на подходящ график за сън за Вас и Вашето малко дете

„Как да накарам детето да заспи?“ е стар и всеизвестен въпрос. Научете как се справят другите родители по света.

6минути За четене

Спи ли Вашето мъниче по-малко, отколкото са спали някога Вашите баби и дядовци?

12-24 месеца

Статии

Спи ли Вашето мъниче по-малко, отколкото са спали някога Вашите баби и дядовци?

Погледнете назад в историята, за да сравните статистиките за съня преди и сега и да получите съвети, с които да помогнете на Вашето дете да се унесе в сън. Защото добрият режим за лягане е непреходен.

1 мин За четене

От раждането

Статии

Как да предотвратите битовите злополуки?

Няколко предпазни мерки за запазване доброто физическо състояние на Вашето бебе.

2минути За четене

Колко важен е пащърнакът в бебешкото меню

Oт 6 mесеца

Статии

Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето

Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои. Той е от семейството на моркова, но не съдържа каротин.

3минути За четене

Oт 6 mесеца

Статии

Следващите стъпки в захранването на бебето

След като сте въвели някои от вкусовете и текстурите, можете да започнете да обогатявате менюто му с разнообразни здравословни идеи за допълване на захранването на бебето.

2минути За четене

Повече или по-малко? Открийте правилния хранителен баланс.

12-24 месеца

Статии

Намиране на правилния хранителен баланс за Вашето мъниче

Научете какво влиза в стомахчетата на подрастващите деца в различните страни по света и открийте някои съвети, с помощта на които да отговорите на хранителните нужди на Вашето мъниче.

3минути За четене

12-24 месеца

Статии

Вашето растящо малко дете – какво да очаквате след първите 1000 дни

Погледнете назад към здравословните навици, които сте насърчили и които са помогнали на Вашето малко дете да расте досега, и очаквайте с нетърпение вълнуващите събития, които предстоят.

6минути За четене

12 - 24 mесеца

Статии

Ходенето по нужда

Прочетете нашите съвети за това как да приучите бебето да ходи по нужда.

2минути За четене

Mястото на сладкия картоф в бебешкото меню

Oт 6 mесеца

Статии

Сладък картоф в бебешкото меню

Доста често майките започват захранването със сладък картоф. Причината се крие в комбинацията между сладкия вкус и засищащите му качества.

2минути За четене

1 години

Статии

Съвети за организиране на първия рожден ден

Организирането на празненството за първия рожден ден може да бъде изненадващо сложно. Ето няколко трикове и идеи за детско парти за рожден ден - от места за детски рожден ден до подаръци за детски рожден ден, с които да отбележите подобаващо празника.

3минути За четене

Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче

12-24 месеца

Статии

Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче

Докато детето навърши 2-годишна възраст, неговите хранителни навици ще бъдат вече установени. Ето защо е важно да помислите още сега кои храни са в (или извън) Вашия списък за пазаруване.

1 мин За четене

Как да разчетем етикетите на хранителните продукти

12-24 месеца

Статии

Как да разберем фибрите върху етикетите на хранителните продукти

Ако се научите да разчитате етикета на хранителните продукти, това ще Ви помогне да изберете здравословни пълнозърнести алтернативи, богати на фибри за Вашето малко дете.

1 мин За четене

От раждането

Статии

Модерната градска майка

Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.

2минути За четене

Oт раждането

Статии

Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе

Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.

4минути За четене

12 - 24 mесеца

Статии

ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“

5минути За четене

12-24 месеца

Статии

5 лесни идеи за закуска, които да бъдат съобразени с нуждите и вкуса на Вашето дете

Вдъхновете се! Открийте тези 5 лесни и здравословни идеи за закуска, които да бъдат съобразени с нуждите и вкусовите предпочитания на Вашето дете, както и наръчник за съставяне на закуски, за да създадете свои собствени богати на хранителни вещества предложения.

1 мин За четене