Повече или по-малко? Открийте правилния хранителен баланс.

Намиране на правилния хранителен баланс за Вашето мъниче

12-24 месеца
Статии
Апр. 30, 2024
3минути

Научете какво влиза в стомахчетата на подрастващите деца в различните страни по света и открийте някои съвети, с помощта на които да отговорите на хранителните нужди на Вашето мъниче. 

Консумират ли малките деца по света достатъчно плодове и зеленчуци? Предлагат ли им се храни и напитки с твърде много сол и захар? Разберете кои са най-често срещаните грешки и как можете да направите така, че всяка малка хапка да бъде от значение.

Открийте правилния хранителен баланс

Източници:  

Bailey RI, Catellier DJ, Jun S, et al. Total usual nutrient intakes of US children (under 48 months): Findings form the Feeding Infants and Toddlers Study (FITS) 2016. J Nutr 2018; doi: https://doi.org/10.1093/jn/nxy042. 

Chen C, Denney L, Zheng Y, et al. Nutrient intakes of infants and toddlers from maternal and child care centres in urban areas of China, based on one 24-hour dietary recall. BMC Nutr 2015; 1:23 doi 10.1186/s40795-015-0019-5  

Dattilo AM, Reidy, KC, Uesugi K. Modifiable risk and protective factors for healthy growth among infants and toddlers: Development and application of a global survey [abstract]. Nutrition and Growth Meeting, March 1-3, 2018, Paris, France. 

Deming DM, Afeiche MC, Reidy KC, et al. Early feeding patterns among Mexican babies: findings from the 2012 National Health and Nutrition Survey and implications for health and obesity prevention. BMC Nutrition 2015; doi 10.1186/s40795-015-0035-5 

Duyff, RL (2017). Academy of Nutrition and Dietetics. Complete food and nutrition guide (5th ed.). Boston, MA: Houghton Mifflin Harcourt. 

EFSA NDA Panel: Scientific opinion on nutrient requirements and dietary intakes of infants and young children in the European Union. EFSA J 2013; 11: 3408. 

EFSA NDA Panel: Scientific opinion on dietary reference values for fats, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol. EFSA J 2010; 8: 1461. 

Guideline: Daily iron supplementation in infants and children. Geneva: World Health Organization; 2016 

Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary reference intakes for electrolytes and water. 2005. The National Academies Press, Washington, D.C. 

Institute of Medicine Food & Nutrition Board, 2006. Dietary Reference Intake: The Essential Guide to Nutrient Requirements. In: Otten, JJ, Hellwig, JP, Meyers LD, (Eds), National Academy of Sciences, Washington, D.C. 

Piernas C, Miles DR, Deming DM, et al. Estimating usual intakes mainly affects the micronutrient distribution among infants, toddlers and preschoolers from the 2012 Mexican National Health and Nutrition Survey. Public Health Nutr 2016; 19(6):1017-26. 

Reidy KC and Squatrito C. Programming long-term health: Nutrition and diet in toddlers. In: Early nutrition and long-term health, mechanisms, consequences and opportunities. Ed., Saavedra and Dattilo, Elsevier, 2017: 537-60. 

Yu P, Denney L, Zheng Y, et al. Food groups consumed by infants and toddlers in urban areas of China. Food Nutr Res 2016; 60:30289. Doi 10.3402/fnr.v60.30289. 

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD- HealthProfessional/ (Accessed August 8 2018) 

https://www.k4health.org/sites/default/files/who_ifa_supplements_infant… (Accessed August 8 2018) 

Свързани статии

View details Ходенето по нужда
Статии
съвети за ходене по нужда на бебето

Ходенето по нужда

Прочетете нашите съвети за това как да приучите бебето да ходи по нужда.

2минути За четене

View details Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето
Статии
Колко важен е пащърнакът в бебешкото меню

Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето

Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои.

3минути За четене

View details Първи рожден ден - Предложения и идеи за детски рожден ден
Статии
дете с парти шапка на главата

Първи рожден ден - Предложения и идеи за детски рожден ден

Планирането на рожден ден за дете може да бъде забавно, но изисква внимание към детайлите. Ето нашите съвети и идеи за детски рожден ден и безпроблемно и незабравимо детско парти.

4минути За четене

View details Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче
Статии
Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче

Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче

Докато детето навърши 2-годишна възраст, неговите хранителни навици ще бъдат вече установени. Ето защо е важно да помислите още сега кои храни са в (или извън) Вашия списък за пазаруване. 

1 мин За четене

View details Как да разберем фибрите върху етикетите на хранителните продукти
Статии
Как да разчетем етикетите на хранителните продукти

Как да разберем фибрите върху етикетите на хранителните продукти

Ако се научите да разчитате етикета на хранителните продукти, това ще Ви помогне да изберете здравословни пълнозърнести алтернативи, богати на фибри за Вашето малко дете. 

1 мин За четене

View details Модерната градска майка
Статии
Модерна градска майка

Модерната градска майка

Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.

2минути За четене

View details Сладък картоф в бебешкото меню
Статии
Mястото на сладкия картоф в бебешкото меню

Сладък картоф в бебешкото меню

Доста често майките започват захранването със сладък картоф.

2минути За четене

View details ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“
Статии
little-steps-game

ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“

ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“

5минути За четене

View details 5 лесни идеи за закуска, които да бъдат съобразени с нуждите и вкуса на Вашето дете
Статии
Закуската: време за предизвикателство

5 лесни идеи за закуска, които да бъдат съобразени с нуждите и вкуса на Вашето дете

Вдъхновете се!

1 мин За четене

View details 10 здравословни навика за деца, които да продължите да спазвате
Статии
10 здравословни навика, които да продължите да спазвате

10 здравословни навика за деца, които да продължите да спазвате

По време на първите 1000 дни на бебето сте насърчавали много здравословни навици, така че не губете своята бдителност сега!

10минути За четене

View details С деца на море - Как да се подготвим?
Статии
dete-s-gerber-pyure-v-raka

С деца на море - Как да се подготвим?

Пътуването с деца, особено пък на море, може да бъде най-забавният начин да прекарате почивката си.

3минути За четене

View details Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе
Статии
stomashnite problemi na bebeto

Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе

Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.   

4минути За четене

View details NAN SUPREMEpro 3
Статии
НОВА-ГЕНЕРАЦИЯ-ФОРМУЛИ-С-УНИКАЛЕН-СЪСТАВ

NAN SUPREMEpro 3

За да расте здраво и щастливо, всяко дете има нужда от нежни грижи, които освен в любовта и вниманието, се крият в балансирания и богат хранителен режим

3минути За четене

View details Вашето план меню за прохождащо дете
Статии
Вашето план меню за прохождащо дете

Вашето план меню за прохождащо дете

Чудите се какво и колко трябва да сервирате по време на хранене?

1 мин За четене

View details Кога се прави прощъпулник на дете?
Статии
Кога се прави прощъпулник на дете?

Кога се прави прощъпулник на дете?

Прощъпулникът е едно от най-вълнуващите събития в живота на едно семейство.

4минути За четене

View details Преход от бебешкия период към ранно детство
Статии
momichence-se-oglezhda

Преход от бебешкия период към ранно детство

Преминаването от бебешкия период към ранното детство е вълнуващ и важен етап в развитието на всяко дете. Това е време на интензивно учене, нови умения и промени в хранителните навици.

3минути За четене

View details Всичко за никнене на зъбки при бебетата
Статии
бебе с гризалка в ръце

Всичко за никнене на зъбки при бебетата

Поникването на първите зъби може да бъде напрегнат период както за бебето, така и за Вас.

2минути За четене

View details План за игри и занимания за Вашето 12-18-месечно дете
Статии
План за игри и занимания за Вашето 12-18-месечно дете

План за игри и занимания за Вашето 12-18-месечно дете

От пълзенето до изправянето и очакваните първи стъпки – Вашето бебе бързо навлиза в детска възраст и става все по-активно и подвижно.

5минути За четене

View details Как да храните своето малко дете по метода на отзивчивото хранене
Статии
Един ден от режима на отзивчиво хранене на Вашето мъниче

Как да храните своето малко дете по метода на отзивчивото хранене

Искате ли да научите тайната, за да помогнете на своето мъниче да расте, хранейки се с разнообразни и здравословни храни?

2минути За четене

Присъединете се към Nestlé Baby Club

  Присъединете се към Nestlé Baby Club

Открийте предимствата на членството в Nestlé Baby Club

Супер-големи-спестявания

Aпликации

Наслади се на всички наши инструменти за родителство на едно място.

бурканче за пюре

Супер големи спестявания

Изпробвайте практически апликации

Експертни-идеи-и-съвети

Експертни идеи и съвети

Получете бързо помощ и отговори на вашите въпроси

xраненето-на-детето

Храненето на детето

Научете повече за храненето на детето