Преди бременност
Вие и вашият партньор сте взели решение да имате бебе и ще се впуснете в това ново пътуване? Ще бъде прекрасно! Открийте нашата серия от полезни статии, които ще ви помогнат, за да се подготвите за това страхотно пътуване, което ви очаква.
Важно е да се подготвите добре за бъдещата си роля дори 12 месеца предварително посредством - преглед на здравното ви състояние, идеи за правилно и здрвословно хранене, подходящи витамини, които да приемате, а също така е добре да опознаете тялото си и кога са вашите фази на овулация. С помощта на нашият Овулаицонен калкулатор можете да откриете кои са възможните прозорци за забременяване за вас през текущия месец.
Прочетете статиите на уебсайта ни и се подгответе за този вълнуващ момент от вашият живот!
Ние сме с вас на всеки етап
Cтатии за теб
Не успявам да забременея
Като начало имайте предвид, че не сте единствена в този случай. Една от седем двойки има проблеми със зачеването и една от десет вече е прибягвала до техники на асистирана репродукция.
3минути За четене
Съвети за изследвания при бременност и пренаталните изследвания
Прегледите на бебето и неговото здраве започват още преди то да се е родило. Ето някои въпроси, свързани с пренаталните изследвания, които бихте могли да зададете на Вашия лекар.
3минути За четене
Вашият план-подготовка за бременността
Основни навици, които да изградите или прекратите, за да дадете на бебето си здравословно начало
1 мин За четене
Каква е стойността на кръвната Ви захар?
Основният въпрос, който трябва да зададете, ако се изследвате за гестационен диабет или сте под наблюдение.
3минути За четене
7 прости идеи за здравословни хранителни замени, които да обмислите, преди да забременеете
Добре балансираното хранене сега може да окаже положително въздействие върху бременността Ви и да окаже дълготрайно влияние върху здравето на Вашето бебе.
5минути За четене
Ключови стъпки и съвети при подготовката за зачеване
Запазете час за консултация с Вашия акушер-гинеколог, за да обсъдете плановете си за зачеване. Попълнете контролния списък и го вземете с Вас на прегледа.
2минути За четене
Хранителен режим преди бременността
Научете как да си набавяте препоръчителните порции от петте хранителни групи, за да се подготвите за здравословна бременност и да осигурите здравословно начало за Вашето бебе!
1 мин За четене
Здравословен хранителен план преди зачеване
Имате умерена физическа активност? Стремете се да приемате около 2000 калории дневно и избирайте порции, съчетаваща петте хранителни групи, за да се подготвите за здравословна бременност.
1 мин За четене
Полезни апликации
Овулационен календар
Познаването на вашия най-плодороден ден може да подобри шансовете ви да забременеете.
