34 гестационна седмица
Нещата в корема ви стават малко по-спокойни. Това е така, защото тялото и бебето ви се приготвят за раждането! То вече е порасно - дължина около 45 см и тежи близо 2,2 kg! Прочетете повече за тази седмица.
Развитие на бебето
Вашето тяло знае, какво трябва да направи. Бебето започва да се намества, а вашият таз съвсем естествено започва да се разширява. Може би усещате бебето доста по-тежко? Възможно е да усетите напрежение или болка в долната част на корема. Това е напълно нормално, защото тазобедрените връзки се разхлабват, за да разтеглят вашите стави. Поради това може да се чувствате некомфортно. Може би бебето е започнало да се позиционира в таза. Понякога пълното му завъртане се случва няколко дни или дори часове преди началото на раждането.
Вашето тяло
Препоръчва се последните седмици преди раждането да останете близо до вашия лекар или болница. Никога не се знае кога може да започне раждането, понякога е внезапно! За това ако е възможно избягвайте пътуванията. Работещите майки също вече са излезли в болничен.
Хранене
Започнете деня си с пълноценна закуска: пълнозърнест хляб и конфитюр, зърнена закуска с плодове, пресен плодов сок или млечни продукти. За да си осигурите източник на сложни въглехидрати не забравяйте нишестените храни в чинията си на обяд и вечеря. Те ще ви набавят енергия напред във времето. Добър избор биха били макарони, ориз, картофи, боб, леща и др. От време на време може да се изкушите със сладки храни, като торти, шоколад и малки сладкиши, на важното е да не прекалявате с количествата. Захарите, които тези храни съдържат, могат да предизвикат реакция от панкреаса – произвеждане на инсулин, което може да причини хипогликемия.
Съвети
Понякога може да се чувствате сякаш не можете да дишате, това е нормално. Растящото бебе заема много повече място вътре във вас и вероятно притиска белите ви дробове. Резултатът от това може да е чувство на задух или затруднено дишане. Това усещане ще изчезне, след като бебето ви се завърти с главата надолу, за да се подготви за излизането си. Междувременно опитайте се да откриете позиции, които позволяват на белите ви дробове да се разширяват максимално, за да може да дишате нормално.
Свързани статии
Развитие на плода по месеци
Бременността е вълнуващ период, изпълнен с промени и очакване.
4минути За четене
Храненето по време на бременност – въпроси и притеснения
Предлагаме ви отговори на някои от обичайните въпроси, свързани с притеснения по време на бременността, както и стъпки, които можете да следвате, за да се чувствате по-добре по време на този период
5минути За четене
Каква е стойността на кръвната Ви захар?
Основният въпрос, който трябва да зададете, ако се изследвате за гестационен диабет или сте под наблюдение.
3минути За четене
Научете повече за някои от основните добавки и витамини преди зачеване
Правилното хранене преди зачеване може да даде на бебето Ви възможно най-доброто начало в живота.
5минути За четене
Ключови стъпки и съвети при подготовката за зачеване
Запазете час за консултация с Вашия акушер-гинеколог, за да обсъдете плановете си за зачеване. Попълнете контролния списък и го вземете с Вас на прегледа.
2минути За четене
Не успявам да забременея
Като начало имайте предвид, че не сте единствена в този случай. Една от седем двойки има проблеми със зачеването и една от десет вече е прибягвала до техники на асистирана репродукция.
3минути За четене
Бременност: 18 гестационна седмица
Множество промени се случват през 18-та седмица - от увеличаване на броя на нервни клетки до формиране на пръстовите отпечатъци.
8минути За четене
Бременност: седмица 35
Белите дробове на вашето бебе са готови, и не само за първия плач след раждането!
3минути За четене
Каква е стойността на кръвната Ви захар?
Основният въпрос, който трябва да зададете, ако се изследвате за гестационен диабет или сте под наблюдение.
3минути За четене
Бременност: седмица 13
Началото на втория триместър е началото на много нови етапи от развитието на вашето бебе. Прочетете повече за тази седмица.
3минути За четене
Бременност: седмица 29
Вие сте почти на финалната линия – ще раждате след около десет седмици! Прочетете повече за тази седмица.
7минути За четене
Кърмата: най-добрата защита на бебето
Знаехте ли за HMO (олигозахариди от майчиното мляко)? Открийте всичко, което знаем за тази мистериозна съставка на кърмата и ползите, които тя има за имунната система на Вашето бебе.
3минути За четене
Бременност: седмица 8
Относно размера - сега е колкото грозде, вашият мъник е около 15 мм и е в седнало положение. Научете повече за тази седмица.
2минути За четене
Бременност: седмица 24
Усещате ли , че бебето ви реагира на различни шумове и ласки?
6минути За четене
Те са това, което ядат
Знаете ли, че разумният избор на храна по време на бременността може да направи бебето Ви по-здраво в бъдеще?
6минути За четене
Витамини и минерали по време на бременност
Открийте витамините и минералите, които ще Ви помогнат в периода на бременност с за подсилване на имунната система както на Вашият организъм така и на бебето.
2минути За четене
Бременност: седмица 19
В тази седмица теглото на плода е около 335 гр - претегли грейпфрут в ръката си и ще разбереш колко тежи. Прочетете повече за тази седмица.
6минути За четене
Бременност: седмица 36
От тази седмица до раждането, бебето ви ще наддава с около 220 gr за седмица. Дължината му вече е около 47 cm и тежи 2,7 kg!
5минути За четене
Бременност: седмица 14
Вашето бебе е около размера на един грейпфрут! Усетихте ли вече нейното/неговото движение или ритник? Ако не, трябва да имате готовност през следващите седмици!
3минути За четене
Related tools
Kалкулатор на термина
Използвайте калкулатора на термина, за да сте информирани за бременността и очакваната дата на раждането и да научите какво трябва да планирате за бъдещото си бебе.
Календар на бременността по седмици
Открийте всякаква информация за развитието на вашето бебе, еволюцията на вашето тяло и съветите да изживеете щастлива бременност седмица след седмица.
