11 гестационна седмица
Ако можете да погледнете, ще видите меко мъхчекоето се развива върху веждите на бебето и над устните му. Не се притеснявайте, ако имате момиче! Прочетете повече за тази седмица.
Развитие на бебето
Вашето бебе сега е впечатляващо с размер от 4 см дължина. Може да го сравните приблизително с размера на един чери домат. Предстои още една важна седмица вътре във вас - започват да се появяват първите бебешки косъмчета. Нервните клетки продължават да се увеличават, въпреки, че за сега няма връзка между тях в мозъка. В гръбначния мозък обаче, невронните вериги започват да се образуват в и около мускулите. Това означава, че бебето ви скоро ще има рефлексни движения. И колкото и невероятно да ви се струва, започва да реагира на външни дразнения като мърда с ръчички и крачета.
Вашето тяло
Талията на панталоните започва да се впива във Вас и вашият размер на сутиена ви започва да прилепва плътно в 11 гестационна седмица. Средно теглото на майката е с около 1 до 2 килограма повече към края на първия триместър. Интересното е, че бебето поема най-малката част от увеличението на теглото. По-голямата част от теглото ще се дължи на разширената матка, плацентата и околоплодната течност.
Хранене
За да избегнете отслабване на собствената си костна маса, от съществено значение е да ядете храни, които да гарантират, че вие и вашето бебе получавате адекватен прием на Калций. Млякото и млечните продукти съдържат Калций, както и някои води също са богати на Калций. Също така той се среща в повечето зелени, листни зеленчуци и сусама. Приемайте 4 порции млечни продукти на ден и вода, богата на Калций, за да покриете нуждите си. Ако е необходимо вашият лекар може да ви препоръча хранителна добавка, която съдържа Калций, за да сте сигурни, че получавате достатъчно на ден през периода на 11 гестационна седмица.
Съвети
Забелязахте ли, че напоследък силно избягванете някои храни? Напълно нормално! Често по време на бременността се отвращавате от някои видове храни през първия триместър около 11 гестационна седмица и особено от тези със силни миризми. За да избегнете това, просто изберете "подобна" храна, която да ви осигури необходимите вещества. Например, ако вече не можете да приемате риба, яжте пиле, пуешко, заешко или друго бяло месо. Ако не можете да ядете някои зеленчуци, богати на бета-каротин може да компенсирате, като ядете повече плодове, богати на бета-каротин, като например праскови и кайсии.
Свързани статии
Бременност: седмица 10
Вече сте в 10-та седмица от бременността си. Още 30 седмици, преди да срещнете с малката си любов. Научете повече за това, което се случва тази седмица.
6минути За четене
Развитие на плода по месеци
Бременността е вълнуващ период, изпълнен с промени и очакване.
4минути За четене
Храненето по време на бременност – въпроси и притеснения
Предлагаме ви отговори на някои от обичайните въпроси, свързани с притеснения по време на бременността, както и стъпки, които можете да следвате, за да се чувствате по-добре по време на този период
5минути За четене
Каква е стойността на кръвната Ви захар?
Основният въпрос, който трябва да зададете, ако се изследвате за гестационен диабет или сте под наблюдение.
3минути За четене
Научете повече за някои от основните добавки и витамини преди зачеване
Правилното хранене преди зачеване може да даде на бебето Ви възможно най-доброто начало в живота.
5минути За четене
Ключови стъпки и съвети при подготовката за зачеване
Запазете час за консултация с Вашия акушер-гинеколог, за да обсъдете плановете си за зачеване. Попълнете контролния списък и го вземете с Вас на прегледа.
2минути За четене
Бременност: седмица 6
Точно сега нарастването на вашето бебе е изключително бързо. Толкова много вълнение покрай развитието на толкова малко същество! Прочетете повече за тази седмица.
5минути За четене
Бременност: седмица 23
Вашето бебе е с дължина 29 см от главата до петите и тежи приблизително 550 грама.
2минути За четене
Бременност: седмица 39
Вероятно сте имали няколко контракции и се чудите дали това е "контракция". Не се притеснявайте, няма да пропуснете началото на раждането! Прочетете повече за тази седмица.
2минути За четене
Здравословен хранителен план преди зачеване
Имате умерена физическа активност? Стремете се да приемате около 2000 калории дневно и избирайте порции, съчетаваща петте хранителни групи, за да се подготвите за здравословна бременност.
1 мин За четене
Бременност: 18 гестационна седмица
Множество промени се случват през 18-та седмица - от увеличаване на броя на нервни клетки до формиране на пръстовите отпечатъци.
8минути За четене
Бременност: седмица 34
Нещата в корема ви стават малко по-спокойни. Това е така, защото тялото и бебето ви се приготвят за раждането! То вече е порасно - дължина около 45 см и тежи близо 2,2 kg!
2минути За четене
Какво да ядете по време на бременността, за да осигурите на Вашето бебе най-добрият старт в живота
Какво да ядете по време на бременността, за да осигурите на Вашето бебе най-добрия старт в живота.
6минути За четене
5 начина да ограничите вероятността Вашето бебе да развие алергии
Знаете ли, че здравословните начин на живот и хранене могат да ограничат вероятността Вашето бебе да развие алергии?
5минути За четене
Бременност: седмица 13
Началото на втория триместър е началото на много нови етапи от развитието на вашето бебе. Прочетете повече за тази седмица.
3минути За четене
Бременност: седмица 29
Вие сте почти на финалната линия – ще раждате след около десет седмици! Прочетете повече за тази седмица.
7минути За четене
Това не е само кърма, това е защитната система на природата
Знаете ли, че…? Имунитетът от майчиното мляко, осигуряващ естествена защита, ще Ви помогне в грижите за новороденото.
3минути За четене
Бременност: седмица 7
Вашето бебе вече е доста впечатляващо, дължината му е 15 мм. Въпреки, че все още не го усещате, той/тя се движи. Прочетете повече за тази седмица.
2минути За четене
Бременност: седмица 24
Усещате ли , че бебето ви реагира на различни шумове и ласки?
6минути За четене
Related tools
Kалкулатор на термина
Използвайте калкулатора на термина, за да сте информирани за бременността и очакваната дата на раждането и да научите какво трябва да планирате за бъдещото си бебе.
Календар на бременността по седмици
Открийте всякаква информация за развитието на вашето бебе, еволюцията на вашето тяло и съветите да изживеете щастлива бременност седмица след седмица.
