Как да разберем фибрите върху етикетите на хранителните продукти
Ако се научите да разчитате етикета на хранителните продукти, това ще Ви помогне да изберете здравословни пълнозърнести алтернативи, богати на фибри за Вашето малко дете.
Пресните плодове и зеленчуци често не биват обозначавани с етикет, но са чудесен източник на фибри, които подпомагат храносмилането и предотвратяват констипацията (запека).
Източници:
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/InteractiveNutritionFactsLabel/f… (Accessed December 5 2018)
Bailey RL, Catellier DJ, Jun S, et al. Total usual nutrient intakes of US children (under 48 months): Findings form the Feeding Infants and Toddlers Study (FITS) 2016. J Nutr 2018; 148(9S):1557S-1566S. doi: https://doi.org/10.1093/jn/nxy042.
Свързани статии
Ходенето по нужда
Прочетете нашите съвети за това как да приучите бебето да ходи по нужда.
2минути За четене
Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето
Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои.
3минути За четене
Първи рожден ден - Предложения и идеи за детски рожден ден
Планирането на рожден ден за дете може да бъде забавно, но изисква внимание към детайлите. Ето нашите съвети и идеи за детски рожден ден и безпроблемно и незабравимо детско парти.
4минути За четене
Намиране на правилния хранителен баланс за Вашето мъниче
Научете какво влиза в стомахчетата на подрастващите деца в различните страни по света и открийте някои съвети, с помощта на които да отговорите на хранителните нужди на Вашето мъниче.
3минути За четене
Вашето растящо малко дете – какво да очаквате след първите 1000 дни
Погледнете назад към здравословните навици, които сте насърчили и които са помогнали на Вашето малко дете да расте досега, и очаквайте с нетърпение вълнуващите събития, които предстоят.
6минути За четене
Модерната градска майка
Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.
2минути За четене
Сладък картоф в бебешкото меню
Доста често майките започват захранването със сладък картоф.
2минути За четене
ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“
ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“
5минути За четене
Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче
Докато детето навърши 2-годишна възраст, неговите хранителни навици ще бъдат вече установени. Ето защо е важно да помислите още сега кои храни са в (или извън) Вашия списък за пазаруване.
1 мин За четене
10 здравословни навика за деца, които да продължите да спазвате
По време на първите 1000 дни на бебето сте насърчавали много здравословни навици, така че не губете своята бдителност сега!
10минути За четене
С деца на море - Как да се подготвим?
Пътуването с деца, особено пък на море, може да бъде най-забавният начин да прекарате почивката си.
3минути За четене
Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе
Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.
4минути За четене
NAN SUPREMEpro 3
За да расте здраво и щастливо, всяко дете има нужда от нежни грижи, които освен в любовта и вниманието, се крият в балансирания и богат хранителен режим
3минути За четене
5 лесни идеи за закуска, които да бъдат съобразени с нуждите и вкуса на Вашето дете
Вдъхновете се!
1 мин За четене
Преход от бебешкия период към ранно детство
Преминаването от бебешкия период към ранното детство е вълнуващ и важен етап в развитието на всяко дете. Това е време на интензивно учене, нови умения и промени в хранителните навици.
3минути За четене
Всичко за никнене на зъбки при бебетата
Поникването на първите зъби може да бъде напрегнат период както за бебето, така и за Вас.
2минути За четене
План за игри и занимания за Вашето 12-18-месечно дете
От пълзенето до изправянето и очакваните първи стъпки – Вашето бебе бързо навлиза в детска възраст и става все по-активно и подвижно.
5минути За четене
Вашето план меню за прохождащо дете
Чудите се какво и колко трябва да сервирате по време на хранене?
1 мин За четене
Социалният живот на семействата с малки деца
Животът на родителите продължава и след появата на децата в семейството.
2минути За четене
