Как да се справим със злоядо дете
Чудите се как да се справите със злоядото дете? Развиването на вкусовите рецептори изисква време. Затова сме Ви приготвили меню с полезни съвети как да превърнете злоядото дете в любител на храната.
- Придържайте се към постоянни периоди за хранене. Рутината е важна за малките деца.
- Предлагайте малки порции и при нужда допълнително - големите порции могат да го отблъснат.
- Използвайте различни цветове и форми, за да изглежда храната интересна и забавна.
- Постарайте се, когато е възможно, да превърнете готвенето в забавление, като включвате и детето в приготовленията или му разказвате за самите продукти.
- Бъдете позитивни. Хвалете детето всеки път, когато се храни добре, не го критикувайте или наказвайте, ако не си изяде всичко.
- Предлагайте му нови вкусове постепенно. Само по един на хранене и то в малки количества.
- Не го притискайте да се храни бързо, някои деца се хранят много бавно.
- Хранете се заедно цялото семейство колкото се може по-често. Децата се учат на много неща само докато Ви гледат - от обноските по време на хранене до опитването на нови вкусове и интереса към различните ястия.
- Насърчавайте детето да се храни само, по този начин по лесно ще свикне с нарязаните на хапки парчета храна.
- За още информация вижте нашите съвети за изграждане на хранителните навици на децата.
Свързани статии