След захранване - примерно разнообразяване на детско меню
Преминаването към твърда храна и разнообразяването на детското меню е изключително важен момент за вашето бебе.
След 6-месечна възраст, хранителните нужди на бебето изискват въвеждането на допълнителна храна, освен кърмата и преходното мляко към неговото детско меню. Тъй като стомахчето му е все още много малко, то ще може да приема малки количества храна, която трябва да е много хранителна.
Захранването на бебето започва с добре пюрирани храни (с консистенция, наподобяваща добре разбито кисело мляко) и до към 8-месечната възраст на детето, трябва да достигнат по-плътна консистенция, с наличие на малки парченца от съставките.
През този период СЗО препоръчва редуването на месни с безмесни пюрета.
Месото е изключително полезен хранителен продукт, поради високото съдържание на пълноценен животински белтък. С месото се осигуряват и нужните количества Фосфор, Калций, Желязо, Магнезий, Цинк и протеини*. Също така, месото съдържа незаменими аминокиселини, които се набавят единствено с храната и трябва да се включи в детско меню за Вашето бебе.
Разбира се, разнообразното хранене, предполага в детското меню да има и безмесни храни, които също могат да бъдат добре балансирани, за оптимален прием на протеини, мазнини и лесно разградими въглехидрати. Зеленчуците са незаменим източник на важни хранителни вещества, които регулират храносмилателната система. Те съдържат различни витамини, някои от които са: Витамин A, който се набавя от морковите, тиквичките и граха - за оптимален растеж и развитие на зрението. Витамин B1, B2, B3, B6, съдържащи се в картофите и доматите, които отговарят за правилното функциониране на нервната и мускулната система. Витамин C, съдържащ се в магданоза и карфиола - за здрава имунна система, устойчивост срещу инфекции и максимално усвояване на желязото от организма.
Зеленчуците са нискокалорични, затова към тях се прибавят въглехидрати като ориз, картофи, паста. Оризът е лесно усвоима храна, богата на протеини и фибри, важни за оптималното храносмилане, витамини от група B, Фолиева киселина, Желязо и Цинк нужни за набавяне в детско меню. Пастата и спагетите (Макаронените изделия), са богати на нишесте, което е основен източник на енергия за малчуганите и е добър начин за разнообразяване на детското меню.
*протеини=белтъчини
Свързани статии
Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето
Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои.
3минути За четене
Сладък картоф в бебешкото меню
Доста често майките започват захранването със сладък картоф.
2минути За четене
Защо кърменето е най-добрият избор за Вашето бебе?
Кърменето е най-естественият и препоръчителен начин за хранене на новородените. Осигурява им пълния спектър от хранителни вещества и имунологична защита, необходима за здравословното им развитие.
3минути За четене
Nesle NАNCare за дневен прием на витамини
Продуктите от гамата на Nestlé® NANCARE® са специално създадени, за да отговорят на специфичните нужди на бебетата и малките деца, които са в активен период на растеж.
3минути За четене
Готови ли сте за хранене с пръсти?
На около 8 месеца, вашето бебе ще може да хваща и да взима малки парченца храна.
2минути За четене
Защо да изберем биологична хранa
По какво се различава биологичната храна от традиционната храна за бебета.
2минути За четене
Новите членове в семейство Nestlé® Gerber®
Затрудненията идват най-често от нежеланието на детето да приеме определени вкусове.
2минути За четене
5 причини да въведете сирене в детското меню
През периода на захранването, в менюто на детето вече са въведени различни храни, най-често зеленчуци, плодове, месо, което позволява повече и по-сложни комбинации от продукти.
2минути За четене
Мястото на цвеклото в бебешкото меню
Салатата от кореноплодни е популярно и любимо на много от нас ястие. Тайната на нейния успех се крие в съчетанието на вкусовете.
2минути За четене
Модерната градска майка
Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.
2минути За четене
Препоръчително количество мляко за бебе по месеци до първата годинка
Правилното хранене на новороденото е от съществено значение за неговото здраве, растеж и развитие.
4минути За четене
Как да разчетем езика на тялото на бебето
От момента на раждането му, бебето има много какво да сподели с Вас.
2минути За четене
Здравословни бебешки закуски на крак – вдъхновете се!
Когато сте навън и бебето Ви е огладняло между храненията, можете да му предложите здравословна бебешка закуска на крак. Ето 5 идеи, които да Ви вдъхновят.
1 мин За четене
Вашият планер със занимания, подходящи за 8-10-месечни.
Времето, което прекарвате в занимания с Вашето бебе, е безценно, а съвместните игри са забавни и за двама Ви. Но времето за игра е много повече от споделен специален момент.
4минути За четене
С деца на море - Как да се подготвим?
Пътуването с деца, особено пък на море, може да бъде най-забавният начин да прекарате почивката си.
3минути За четене
Проследяване на килограми на бебето по месеци
Следенето на теглото на бебето е важно за неговото развитие.
3минути За четене
Как да отглеждаме детето екологично съобразно
Поддържането на баланс между опазването на околната среда и отглеждане на бебе може да бъде постижимо и в същото време благоприятно за двете страни.
2минути За четене
Ползи от кърменето след първата година
Въпреки че повечето жени по света кърмят своите бебета през ранните първи месеци, процентът на кърмени деца след 12-месечна възраст варира в широки граници.
3минути За четене
План на заниманията за Вашето 10-12-месечно дете
Може би сте забелязали, че бебето Ви се движи все повече и повече с всеки изминал ден – понякога може да Ви се струва, че то е в постоянно движение!
5минути За четене
Related tools
Как да бъдем добри родители
Бебето е напът / във Вашите ръце, а Вие се тревожите, че все още нищо не знаете за отглеждането на деца?
