Признаци за глад и ситост при деца на възраст между 6 и 12 месеца

Как да разпознаем, че детето е гладно?

Познаването на признаците за глад при децата е важно, за да можем да отговорим на техните нужди своевременно. Ето някои от най-често срещаните сигнали, че Вашето дете е готово за хранене:

Плач и неспокойство

Плачът остава основният начин за комуникация на бебето, когато е гладно. В тази възраст обаче той е придружен и от различни други жестове, които изразяват глад. Понякога детето може да изглежда раздразнено или нервно, когато е време за хранене.

Посягане към храна

Децата на тази възраст често започват да се интересуват от храната, която виждат. Те могат да посегнат към лъжицата или купичката, да гледат внимателно какво ядете, като буквално "изяждат" храната с поглед.

Звуци и жестове с ръце

Освен с плач, бебето може да комуникира и с по-активни звуци и движения. Често започва да мърда ръцете и краката си или да "удря" с тях, за да привлече вниманието Ви и да покаже, че е време за хранене. Друг признак може да е отваряне на уста и навеждане към купичката с храна, а също и да гледа съсредоточено към Вас, докато ядете и буквално да „изяжда“ с очи Вашата храна.

Поставяне на пръсти в устата

Понякога детето слага пръсти в устата си, което също е индикация за глад. Този жест, съчетан с разширени очи и фокусирано внимание, обикновено е сигурен знак, че детето очаква следващата хапка.

Признаци за ситост при деца на възраст 6-12 месеца

Важно е да се обръща внимание и на признаците, които показват, че детето се е нахранило. Тези сигнали ни помагат да разберем кога да приключим с храненето, без да създаваме стресови ситуации или насила да го караме да яде. Основните знаци за ситост включват:

Завъртане на главата или поклащане за „не“

Ако детето е сито, то често отвръща глава от лъжицата или храната. Това е ясен знак, че не иска повече и е време за прекратяване на храненето.

Избутване на храната или лъжицата

При някои деца ситостта се изразява с нежелание към храната и това може да доведе до нейното събаряне. Те могат да избутат лъжицата или купичката, за да покажат, че не се интересуват повече.

Игри с храна

Когато детето е сито, често започва да си играе с храната, да я разпръсква или хвърля. Това поведение показва, че храненето вече не е интересно и вниманието му се е насочило към нещо друго.

Забавяне на дъвченето и разсейване

Забавеното темпо на дъвчене и отнесеният поглед също са индикатори за ситост. Детето може да спре да гледа към Вас или към храната и да насочи вниманието си към околните предмети.

Съвети за родителите

Разпознаването на сигналите за глад и ситост при децата е ключово за тяхното развитие и за изграждането на здравословни навици. Ето някои насоки, които могат да ви помогнат да осигурите по-добро хранене на Вашето дете:

• Осигурявайте здравословни опции и оставете на детето да реши колко и какво да изяде. Този подход ще му помогне да развие контрол над апетита си.
• Наблюдавайте поведението му по време на хранене. Различните деца имат различни начини да показват своите нужди и предпочитания.
• Не го карайте да изяжда всичко в купата. Насилственото хранене може да създаде отрицателни асоциации и да повлияе на връзката на детето с храната в дългосрочен план.

С правилното разбиране и отговор на сигналите за глад и ситост можете да подпомогнете детето си в неговия растеж и да създадете основа за здравословни хранителни навици.