Какво трябва да знаем за приспиване на бебето?
Бебетата обичат да спят, ядат и правят това постоянно. Но понякога приспиването им може да се окаже трудна работа. Няма магическа формула, но се надяваме с нашите съвети за съня,бебето и Вие да се радвате на пълноценна почивка.
- Установете ритуали за сън на бебето. Ярки светлини и повече активност през деня, приглушена светлина и баня вечерта. Добре е бебето да усеща какво предстои да се случи и затова Ви е нужен график.
- Помислете за установяване на режим за лягане, когато бебето е на около три месеца, ако вече няма изграден такъв.
- Придържайте се максимално към ритуалите си за сън. Например, хранене, вана, книга и легло в същия ред всяка вечер. Още идеи може да намерите в нашите съвети за ритуали за сън.
- Оставете забавните, шумни игри за през деня.
- Опитайте се да не предизвиквате свръхактивност у бебето вечер. Говорете тихо и осъществявайте по-малко контакт с очите през нощта, дори ако бебето се събуди и иска да играе.
- Опитайте се да не ходите на пръсти около спящото бебе. Разграничаването между деня и нощта е полезно, но прекалената тишина в къщата може да направи съня му лек и това би създало проблеми, когато сте на друго място.
- Стремете се да привикнете бебето да може да спи в количката, когато сте навън. Ще Ви е много полезно в бъдеще, когато се налага то да заспива на различни места.
- Вземете си дишащо покривало за количката, за да му е по-комфортно, когато спи в нея.
- Опитайте с бял шум. Напомня му за утробата и му помага да се отпусне. Можете да използвате мобилно приложение или да потърсите в YouTube.
- Бъдете внимателни с някои техники за приспиване. Люлеенето на ръце може да работи сега, но скоро бебето ще бъде много по-тежко, а ще го очаква от Вас всяка вечер.
- Опитайте се постепенно да го отучите от гушкането или люлеенето, преди да се установи у него асоциацията за сън. Преминете от люлеене към ритмично потупване и "шшш" да заспи. След като това проработи, поетапно намалете броя на потупванията и "шшш"-канията. С този плавен преход ще можете да го научите само да се приспива или успокоява.
- Научете се да разпознавате признаците на сънливост. Ако то започне да се прозява, разтяга или търка очи, то вероятно е настъпил моментът да го приспите.
- Плътните завеси са подходящи за нощния сън.
- Приемете, че всяко бебе е различно. Това, което работи за някои, може да не работи за други.
- Поговорете с някого, ако Ви е трудно и не можете да се справите. Не се очаква от Вас да можете да правите всичко.
- Говорете с лекар, ако усещате, че бебето има проблем със съня.
- Старайте се да разпределяте отговорността за храненията през нощта между себе си и партньора си или помолете приятел или роднина за помощ.
- Помислете дали имате нужда от бавачка, в случай, че Ви е необходима почивка.
- Не забравяйте, че дори сега да имате проблеми, бебето Ви все някога ще започне да спи през нощта. Има светлина в края на тунела.
Свързани статии
Какво трябва да знаем за първи профилактичен преглед на новородено
Първият преглед на новороденото се провежда скоро след раждането и има за цел да провери дали развитието на бебето протича нормално.
2минути За четене
Справянето с предразсъдъците при кърмене
Омръзнало Ви е да се налага слушате чуждото мнение, когато кърмите? Този списък включва какво да НЕ казвате на кърмеща майка.
2минути За четене
Как да се справим с проблемите при кърмене
Кърменето не винаги се получава от първия път, но с малко практика процесът може да се улесни. Прегледайте нашите препоръки за справяне с проблемите при кърменето.
2минути За четене
Успокояване на колики при бебе
Бебешките колики са често срещано състояние при новородените, което причинява интензивен плач и видим дискомфорт.
3минути За четене
Парадоксът на родителството – между щастието и самотата
Бебешки усмивки и пухкави крачета, радостни родители и тематични фотосесии – така обикновено изглежда родителството в социалните мрежи. Вълнението от новия член на семейството безспорно е голямо.
5минути За четене
Насоки за смяна на пелени на бебета
През следващите няколко месеца често ще сменяте пелените на бебето, затова сме ви подготвили полезно ръководство със стъпките при смяна на пелените.
2минути За четене
Новите емоции, които да очаквате като млада майка и как да се справите с тях
Още от момента, в който разберете, че ставате родители Ви връхлита буря от емоции. Вижте 10-те най-често срещани емоции на младата майка след първото раждане.
4минути За четене
Как да правим масаж на бебето
Масажирането на бебето е отличен начин да го успокоите и да облекчите стомашния дискомфорт. Вижте нашите насоки за масаж. С тях ще можете да добавите и бебешки масажист към автобиографията си.
2минути За четене
Решението да бъдете работеща майка Ви тревожи? Вижте нашите съвети за това как да се върнете на работа след раждането
Ако заради семейните финанси, или поради друга причина, Ви се налага да бъдете работеща майка, най-вероятно ще трябва да планирате връщането си на работа, докато изживявате буря от емоции - от вина
3минути За четене
Развитие на бебето
Развитието преминава през няколко ключови етапа – от любопитството, през първите месеци до първите вълшебни думички и стъпки на около 12-месечна възраст.
4минути За четене
Как да се справим с рефлукса при бебета
Рефлукс при бебета. Един от най-често срещаните симптоми при бебетата през първата година. Ето няколко метода за справяне с рефлукс, които да използвате за да го облекчите.
2минути За четене
Независимо дали сте самотна майка или се чувствате самотна като майка - ето нашите съвети, за неща, които можете да правите с бебето и да Ви носят удовлетворение
Дори и да комуникирате често с други майки в онлайн групите и да държите детето в ръцете си, можете да се почувствате изолирана и самотна като майка.
4минути За четене
Моментът за първото извеждане на бебето навън
Извеждането на бебето навън за първи път може да ви плаши. Вижте нашите съвети, за да прецените подходящите дни за извеждане на бебето на разходка в парка или някъде другаде.
2минути За четене
Как да бъдете уверени родители: започнете с тези 6 лесни стъпки
Ставате родители за първи път и Ви предстои да се приберете у дома с новороденото? Всичко това може да бъде доста плашещо.
3минути За четене
Най-важното за кърменето: Пълно ръководство за нови майки
Предстои Ви да кърмите, но не сте сигурна какво ще Ви е необходимо? Ето нашите съвети за подготовка за първото кърмене, които може да са Ви полезни.
6минути За четене
Къпането на бебето
Разберете как да превърнете къпането в приятно удоволствие
2минути За четене
Освновни изисквания и критерии при избор на детска ясла
Изборът на детска ясла е важен за всяко семейство, тъй като това е мястото, на което детето Ви ще прекарва значителна част от деня си, учейки и играейки с други деца.
4минути За четене
Родилна тъга и следродилна депресия - признаци и разлики
Чудите се как да разпознаете следродилната депресия? Току-що сте създала нов живот, цялата Ви същност е преобърната и Ви се струва, че не сте спала от векове.
4минути За четене
Имунизации на бебето - ръководство за родители
Време е за имунизациите на бебето. Поставянето на първите ваксини може да бъде стресиращо за родителите и за бебето.
2минути За четене
Related tools
Как да бъдем добри родители
Бебето е напът / във Вашите ръце, а Вие се тревожите, че все още нищо не знаете за отглеждането на деца?
