Какво трябва да знаем за приспиване на бебето?
Бебетата обичат да спят, ядат и правят това постоянно. Но понякога приспиването им може да се окаже трудна работа. Няма магическа формула, но се надяваме с нашите съвети за съня,бебето и Вие да се радвате на пълноценна почивка.
Създаването на ритуали за сън е съществено за развитието на бебето и неговия спокоен нощен сън. Изграждането на подходяща среда и последователни навици ще помогнат на Вашето дете да разграничава деня от нощта и да се адаптира към режима си.
Ритуали за сън
Въведете ясни различия между деня и нощта – ярки светлини и активност през деня, а приглушено осветление и спокойна обстановка вечер.
След баня и вечерно хранене създайте последователност от дейности, които да сигнализират за предстоящия сън – например масаж, четене на книжка или тиха музика. Опитайте се да въведете режим на сън, когато бебето достигне около три месеца, ако още няма изграден такъв. Придържайте се към ритуалите си – повторяемостта помага на бебето да разбере кога настъпва времето за сън.
Как да създадете спокойна среда за сън?
Оставете шумните и енергични игри за през деня;
Избягвайте свръхстимулация преди лягане – говорете тихо и ограничавайте зрителния контакт, ако бебето се буди през нощта;
Не създавайте прекалена тишина – използването на бял шум може да помогне на бебето да спи по-дълбоко, като този звук напомня за утробата и може да подпомогне успокояването;
Ако често сте навън, опитайте се да привикнете бебето да заспива в количката;
Използвайте дишащо покривало за количката за допълнителен комфорт;
Внимание с техниките за приспиване
Люлеенето може да бъде ефективно в началото, но с времето бебето ще свикне и ще го очаква всяка вечер. Постепенно преминавайте от люлеене към ритмично потупване и шептене „шшш“. С намаляването на броя потупвания постепенно бебето трябва да започне да се успокоява и унася към по-спокоен сън.
Разпознаване на признаците на сънливост
Ако бебето започне да се прозява, разтяга или разтърква очите си, вероятно е време за сън. Използването на плътни завеси може да помогне за по-добър нощен сън. Помнете, че всяко бебе е различно и не всяка техника работи еднакво за всички.
Подкрепа за родителите
Ако имате затруднения, говорете с педиатър или консултант в това направление, ако забележите сериозни проблеми със съня на бебето – не е нужно да се справяте сами. Разпределяйте нощните хранения с партньора си или помолете за помощ от близки. Понякога наемане на бавачка също помага за качеството на грижите към бебето, за имате и Вие пълноценна почивка.
Заключение
Дори в момента сънят на бебето Ви да е предизвикателство, бъдете спокойни – с времето то ще започне да спи по-добре и ще се адаптира към по-спокойна нощна рутина.
Свързани статии
Как да правим масаж на бебето
Масажирането на бебето е отличен начин да го успокоите и да облекчите стомашния дискомфорт. Вижте нашите насоки за масаж. С тях ще можете да добавите и бебешки масажист към автобиографията си.
2минути За четене
Какво е рефлукс при бебетата и как да се справим с него?
Рефлукс при бебета. Един от най-често срещаните симптоми при бебетата през първата година. Ето няколко метода за справяне с рефлукс, които да използвате за да го облекчите.
2минути За четене
Проблеми с кърменето на новородено - Съвети за кърмещи майки
Кърменето не винаги се получава от първия път, но с малко практика процесът може да се улесни. Прегледайте нашите препоръки за справяне с проблемите при кърменето.
2минути За четене
Справяне със следродилна депресия при майките
Следродилната депресия е състояние, което засяга много жени след раждането. Това не е обикновена тъга или временен дискомфорт.
3минути За четене
Най-важното за кърменето: Пълно ръководство за нови майки
Предстои Ви да кърмите, но не сте сигурна какво ще Ви е необходимо? Ето нашите съвети за подготовка за първото кърмене, които може да са Ви полезни.
6минути За четене
Справяне със стомашни проблеми при бебетата
Болезнените стомашни проблеми при малкото дете, като диария и запек, са ужасни както за родителите, така и за детето.
2минути За четене
Независимо дали сте самотна майка или се чувствате самотна като майка - ето нашите съвети, за неща, които можете да правите с бебето и да Ви носят удовлетворение
Дори и да комуникирате често с други майки в онлайн групите и да държите детето в ръцете си, можете да се почувствате изолирана и самотна като майка.
4минути За четене
Освновни изисквания и критерии при избор на детска ясла
Изборът на детска ясла е важен за всяко семейство, тъй като това е мястото, на което детето Ви ще прекарва значителна част от деня си, учейки и играейки с други деца.
4минути За четене
Успокояване на колики при бебе
Бебешките колики са често срещано състояние при новородените, което причинява интензивен плач и видим дискомфорт.
3минути За четене
Какво трябва да знаем за първи профилактичен преглед на новородено
Първият преглед на новороденото се провежда скоро след раждането и има за цел да провери дали развитието на бебето протича нормално.
2минути За четене
Как да успокоим плачещо бебе
Защо плаче бебето? Основни причини и симптоми
3минути За четене
Моментът за първото извеждане на бебето навън
Извеждането на бебето навън за първи път може да ви плаши. Вижте нашите съвети, за да прецените подходящите дни за извеждане на бебето на разходка в парка или някъде другаде.
2минути За четене
С деца на море - Как да се подготвим?
Пътуването с деца, особено пък на море, може да бъде най-забавният начин да прекарате почивката си.
3минути За четене
Решението да бъдете работеща майка Ви тревожи? Вижте нашите съвети за това как да се върнете на работа след раждането
Ако заради семейните финанси, или поради друга причина, Ви се налага да бъдете работеща майка, най-вероятно ще трябва да планирате връщането си на работа, докато изживявате буря от емоции - от вина
3минути За четене
Съвети и насоки за къпане на бебе
Къпането на новороденото за първи път може да бъде притеснително и изпълнено с позитивни емоции. Следвайте нашите стъпки как да къпете новороденото безопасно.
3минути За четене
Новите емоции, които да очаквате като млада майка и как да се справите с тях
Още от момента, в който разберете, че ставате родители Ви връхлита буря от емоции. Вижте 10-те най-често срещани емоции на младата майка след първото раждане.
4минути За четене
Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе
Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.
4минути За четене
Как да бъдете уверени родители: започнете с тези 6 лесни стъпки
Ставате родители за първи път и Ви предстои да се приберете у дома с новороденото? Всичко това може да бъде доста плашещо.
3минути За четене
Дентална грижа при децата
Грижата за зъбите продължава през целия ни живот, затова е добре да подсигурите добро начало.
2минути За четене
Related tools
Как да бъдем добри родители
Бебето е напът / във Вашите ръце, а Вие се тревожите, че все още нищо не знаете за отглеждането на деца?
