10 съвета за утвърждаване на навици за заспиване
Спането на бебето може да се променя значително, което носи и много безсънни нощи на бедните му родители. Ето няколко съвета за изграждане на навици за заспиване , които ще помогнат на бебето Ви да спи през нощта.
- Опитвайте се да разпознавате признаците на умора при Вашето бебе - прозяване, търкане на очите, леко подръпване на ушите, плач и хленчене.
- Показвайте на детето разликите между ден (активната част от денонощието, светлина, звуци, емоции) и нощ (спокойствие, тъмнина, тишина), за да може то само по-лесно да разпознава кога идва времето за сън.
- Изградете си режим, в който да отделяте поне половин час преди да започнете да приспивате бебето за спокойни и тихи занимания, включете и хранене, ако е възможно - гладните бебета не спят добре.
- Изкъпете бебето с топла вода, след което му направете успокоителен масаж.
- Преоблечете го в пижама или дрехи за сън и сменете памперса му.
- Прочетете приказка за лека нощ или му изпейте приспивна песен.
- Дайте целувка за лека нощ на всички (мама, тати, любимата играчка/лампички).
- Казвайте една и съща фраза за лека нощ всяка вечер (например “лека-мека”), за да я установите като разпознаваем знак за заспиване.
- Сложете бебето в креватчето, когато е още сънливо, а не напълно заспало.
- Не забравяйте, че постоянството е ключът към по-лесното и бързо приспиване на Вашето дете.
- Можете да разберете от колко часа сън се нуждае Вашето бебе тук.
Свързани статии
Развитие на бебето
Развитието преминава през няколко ключови етапа – от любопитството, през първите месеци до първите вълшебни думички и стъпки на около 12-месечна възраст.
4минути За четене
Модерната градска майка
Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.
2минути За четене
Как да подобрим съня на бебето
Бебетата обичат да спят, ядат и правят това постоянно. Но понякога приспиването им може да се окаже трудна работа.
3минути За четене
Как да правим масаж на бебето
Масажирането на бебето е отличен начин да го успокоите и да облекчите стомашния дискомфорт. Вижте нашите насоки за масаж. С тях ще можете да добавите и бебешки масажист към автобиографията си.
2минути За четене
Какво е рефлукс при бебетата и как да се справим с него?
Рефлукс при бебета. Един от най-често срещаните симптоми при бебетата през първата година. Ето няколко метода за справяне с рефлукс, които да използвате за да го облекчите.
2минути За четене
Проблеми с кърменето на новородено - Съвети за кърмещи майки
Кърменето не винаги се получава от първия път, но с малко практика процесът може да се улесни. Прегледайте нашите препоръки за справяне с проблемите при кърменето.
2минути За четене
Справяне със следродилна депресия при майките
Следродилната депресия е състояние, което засяга много жени след раждането. Това не е обикновена тъга или временен дискомфорт.
3минути За четене
Най-важното за кърменето: Пълно ръководство за нови майки
Предстои Ви да кърмите, но не сте сигурна какво ще Ви е необходимо? Ето нашите съвети за подготовка за първото кърмене, които може да са Ви полезни.
6минути За четене
Справяне със стомашни проблеми при бебетата
Болезнените стомашни проблеми при малкото дете, като диария и запек, са ужасни както за родителите, така и за детето.
2минути За четене
Независимо дали сте самотна майка или се чувствате самотна като майка - ето нашите съвети, за неща, които можете да правите с бебето и да Ви носят удовлетворение
Дори и да комуникирате често с други майки в онлайн групите и да държите детето в ръцете си, можете да се почувствате изолирана и самотна като майка.
4минути За четене
Освновни изисквания и критерии при избор на детска ясла
Изборът на детска ясла е важен за всяко семейство, тъй като това е мястото, на което детето Ви ще прекарва значителна част от деня си, учейки и играейки с други деца.
4минути За четене
Успокояване на колики при бебе
Бебешките колики са често срещано състояние при новородените, което причинява интензивен плач и видим дискомфорт.
3минути За четене
Какво трябва да знаем за първи профилактичен преглед на новородено
Първият преглед на новороденото се провежда скоро след раждането и има за цел да провери дали развитието на бебето протича нормално.
2минути За четене
Как да успокоим плачещо бебе
Защо плаче бебето? Основни причини и симптоми
3минути За четене
Моментът за първото извеждане на бебето навън
Извеждането на бебето навън за първи път може да ви плаши. Вижте нашите съвети, за да прецените подходящите дни за извеждане на бебето на разходка в парка или някъде другаде.
2минути За четене
Здравословни хранителни режими и диети за кърмещи майки
Ако в момента кърмите, здравословната диета за кърмещи майки е важна, тъй като се отразява както на Вашето бебе, така и на Вас.
2минути За четене
Родилна тъга и следродилна депресия - признаци и разлики
Чудите се как да разпознаете следродилната депресия? Току-що сте създала нов живот, цялата Ви същност е преобърната и Ви се струва, че не сте спала от векове.
4минути За четене
Тормози Ви чувство за майчина вина? Ето как да прогоните лошите мисли
Уморена сте да се борите срещу чувството за майчина вина? Напълно нормално е, но и доста стресиращо, ако сте под влиянието на силни емоции като нова майка.
3минути За четене
Съвети за млади татковци — как да бъдете баща за пример
Чудите се как татковците могат да помогнат с новороденото? Младите татковци не трябва да се чувстват излишни.
6минути За четене
Related tools
Как да бъдем добри родители
Бебето е напът / във Вашите ръце, а Вие се тревожите, че все още нищо не знаете за отглеждането на деца?
